ขัดผิวพรรณให้ขาวกระจ่าง ด้วยสูตรจากธรรมชาติจากสูตรมะขามเปียก

การ ขัดผิว ให้ขาวใส ด้วยสูตรจากธรรมชาติอย่างสูตรมะขามเปียก คงเป็นเหตุให้คุณได้ค้นพบกับกระบวนการแห่งการดูแลรักษาผิวพรรณบนใบหน้า ซึ่งถือว่าเป็นกระบวนการหนึ่งที่เป็นเหตุให้เกิดใบหน้าที่ขาวใสได้ โดยไม่มีผลเสียในภายหลังแต่เช่นใด ซึ่งการขัดหน้าด้วยมะขามเปียก ยังคงไปด้วยคุณประโยชน์ที่น่าทึ่ง ซึ่งจะช่วยทำให้คุณสวยใสได้แบบไม่มีที่ติ   ด้วยรูปร่างของมะขามเปียก ซึ่งถือว่าเป็นสมุนไพรไทยที่อยู่คู่ครัวของคนไทยทุกบ้านเรือน ทำให้มะขามเปียกถูกนิยมเอามาใช้ภายในเรื่องของการบำรุงผิวพรรณ ซึ่งการบำรุงผิวพรรณด้วยมะขามเปียก มีมาตั้งแต่สมัยโบราณแล้ว ซึ่งเราจะเห็นได้ว่ามีสูตรมะขามเปียกเพื่อที่จะทำการขัดตัว ด้วยการหวังผลลัพธ์เพื่อให้ผิวพรรณผ่องใสพร้อมกับสวยงาม ด้วยคุณประโยชน์ของมะขามเปียกนั้น กับการเป็นสมุนไพรที่มีกรด เอ เอช เอ ซึ่งมีภายในปริมาณที่สามารถใช้ทำความสะอาด พร้อมกับ ขัดผิว หน้าได้อย่างสบาย…

อาหารบำรุงสมอง และเมนูที่ทุกคนควรนำมาเป็นส่วนประกอบ

สมองคือส่วนที่มีความสำคัญอย่างมาก เมื่อท่านเองมีการบำรุงสมองด้วยอาหารที่มีประโยชน์มากมาย ที่ทำให้ผู้คนส่วนมากมีความต้องการที่จะดูแลตัวเอง ซึ่ง อาหารบำรุงสมอง จะมีหลากหลายแบบด้วยกัน อยู่ที่การตกลงใจของแต่ละบุคคล เมื่อได้ทำการตกลงใจเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ย่อมจะสามารถทำให้สมองคิด และแก้ปัญหาต่าง ๆ ได้ดีเลยก็ว่าได้   นับได้ว่า อาหารบำรุงสมอง คงจะดูว่าเป็นสิ่งที่หาได้ยาก แต่ทางกลับกัน อาหารที่ทุกท่านรับประทานกันเป็นประจำ ก็ย่อมที่จะมีคุณค่าต่อร่างกายได้ไม่มาก ก็น้อย ดังนั้นอาหารที่ควรจะเอามารับประทาน เพื่อช่วยภายในการบำรุงสมองนั้น จะมีอาหารได้หลากหลานอย่างด้วยกัน เช่นเดียวกับ กระเทียม ซึ่งเป็นสิ่งที่บางคนคงจะไม่ค่อยชอบ เนื่องจากมีกลิ่นเหม็น…

สมุนไพรล้างสารเคมีภายในร่างกาย พร้อมกับสมุนไพรสมอไทย

นับวันมลภาวะในบ้านเรามักเกิดขึ้นเรื่อย ๆ อย่างเห็นได้ชัดเจน เนื่องจากเดี๋ยวนี้ได้มีโรงงาน หรือแม้กระทั่งรถยนต์มากมายที่เป็นต้นตอของทางด้านเคมีที่ไม่ดีต่อร่างกายเป็นจำนวนมาก ยังรวมไปถึงสารเคมีจากปุ๋ยต่าง ๆ อีกด้วย เพราะในอาการของสารเคมีที่มีต่อร่างกายนั้น อาจสังเกตได้ง่าย ๆ ถ้าคุณเองมีอาการมึนงง สมาธิสั้น พร้อมกับปวดหัว อาหารไม่ย่อย และตาแฉะ คุณควรจะให้ความใส่ใจในการใช้ชีวิตประจำวันให้มากเพิ่มขึ้น ก็เพราะว่านี่อาจจะเป็นสัญญาณการเตือนของร่างกายที่คุณเองมีสารพิษสะสมอยู่ในร่างกาย จึงต้องรู้จัก สมุนไพรล้างสารเคมีในร่างกาย แต่ละตัว   นับได้ว่า สมุนไพรล้างสารเคมีในร่างกาย บางตัวคุณเองอาจจะไม่เคยรู้จัก หรือไม่เคยเจอก็เป็นได้ จึงต้องทำการแสวงหาข้อมูลให้อาจทราบข้อมูลต่าง…

เคล็ดการแต่งหน้าให้ติดทนนานในทุกวัน

เคล็ดลับการแต่งหน้าให้ติดทนนาน กับวิธีการง่าย ๆ ที่คุณสาว ๆ หลากหลายคนจะต้องรู้กันอย่างแน่นอน แต่คุณสาว ๆ เคยสังเกตกันหรือเปล่าว่า ครั้งแรกในการแต่งหน้า เครื่องสำอางมักหลุดออกมาให้เห็นระหว่างวันกันอยู่เสมอ ไม่ว่าจะใช้เครื่องสำอางยี่ห้อใด หรือราแพงเพียงใด ก็ต้องหนี้ไม่พ้นกับเครื่องสำอางหลุดออกกันนั่นเอง   ซึ่งจริง ๆ แล้วตัวที่มีความหมายมากที่สุดสำหรับในการแต่งหน้าให้ติดทนนาน คือ เรื่องสุขภาพของผิวหน้าเป็นหลัก ดังนั้นไม่ต้องแปลกใจเลยว่าสาว ๆ หลากหลายคนถึงต้องมีการพิถีพิถันในการแต่งหน้า และมีความเอาใจใส่ในการดูแลผิวหน้าเป็นอันดับต้น ๆ กันเลยก็ว่า เนื่องจากต้องทำให้ผิวหน้าดูชุ่มชื้นอยู่ตลอดเวลา…

ค้นพบคุณสมบัติของ กระดังงา สมุนไพรประเทศไทยที่ขึ้นชื่อเรื่องความหอม

กระดังงา สมุนไพรไทยที่มีคุณสมบัติมากเกินคาด พร้อมกับเป็นสมุนไพรที่คนไทยมักจะเก็บมาสูดดม เพราะมีกลิ่นหอม แต่คนจำนวนมากไม่รู้เลยว่ากระดังงานั้น เป็นสมุนไพรไทยได้ดีเลยทีเดียว คุณสมบัติของกระดังงานั้น จะมีอยู่สามส่วนร่วมกัน เช่น เนื้อไม้ สามารถเอามารับประทาน เพื่อจะช่วยขับปัสสาวะ ส่วนดอก ช่วยบำรุงให้หัวใจแข็งแรง พร้อมทั้งได้บำรุงธาตุ และโลหิตในร่างกาย นอกจากจะเป็นสมุนไพรที่ดีแล้ว ยังมีความเชื่อถืออยู่ว่า ถ้าบ้านใดปลูกต้นกระดังงา จะสามารถทำให้มีชื่อเสียงโด่งดัง ถ้าจะนำมาปลูกไว้ที่บ้าน ควรจะปลูกทิศตะวันออกของบ้านจะดีกว่า ก็เพราะว่าเชื่อกันว่าเป็นทิศที่เป็นมงคล แก่ผู้พักอาศัย ช่วยส่งเสริมโชคลาภได้ตามความเชื่อ เพราะเช่นนั้นสมุนไพรไทยอย่างกระดังงา ก็เป็นอีกชนิดหนึ่ง…

“ความอ้วน” ภยันตรายเงียบที่กำลังกดขี่คนทุกเพศทุกวัยภายในปัจจุบัน เรามาลดความอ้วนกันดีกว่า

ปัจจุบันคนไทยตื่นตัวกันในเรื่องของการลดความอ้วนกันเยอะขึ้น เนื่องจากตอนนี้ทุกฝ่ายนั้นรณรงค์และสนับสนุนให้คนไทยนั้นเลิกอ้วน และหันมาใส่ใจกับสุขภาพอนามัยกันมากขึ้น เนื่องจากความอ้วนนั้นเป็นบ่อเกิดของโรคหลายๆอย่างที่จะตามมาเพราะเช่นนั้นคนไทยจำนวนมากจึงเริ่มหันมาดูแลสุขภาพอนามัยกันมากขึ้นเพื่อไม่ให้เกิดโรคเรื้อรังต่างๆ   “ความอ้วน” เกิดจากมากหลายสาเหตุ อย่างเช่น การได้รับพลังงานจากสารอาหารมากกว่าที่นำไปใช้ การขาดการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และการเกิดจากพันธุกรรม ปัจจัยกลุ่มนี้เป็นปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดโรคอ้วนได้ และเมื่อเราอ้วนแล้วเราก็ต้องการที่จะลดความอ้วน แต่บางคนที่มีความเชื่อที่ผิดๆเกี่ยวกับการลดความอ้วน ก็จะเป็นเหตุให้การลดครั้งนั้นไม่ประสบผลและยังเป็นผลเสียต่อร่างกายด้วย อย่างเช่น การงดอาหามื้อเช้าเพื่อลดน้ำหนัก อันนี้เห็นคนทำเยอะมาก แต่ทว่าเขาจะรู้ไหมว่ามันผิดมาก เนื่องจากตอนเช้าเป็นตอนที่ร่างกายต้องการสารอาหารมากที่สุด และยิ่งถ้างดตอนเช้าจะเป็นเหตุให้ตอนเย็นรับประทานเยอะมาก อันนี้แหละที่จะเป็นเหตุให้อ้วน และยังมีอีกหลายอย่างที่มักเห็นคนที่ลดความอ้วนชอบทำแต่ก็ไม่ลดเนื่องจากทำผิดวิธี เรามาดูกันดีกว่าว่าเมื่อเราอ้วนแล้วมีอะไรแถมาในร่างกายมั่ง โรคเรื้อรังนี่มาแน่นอน ตัวอย่างเช่น โรคความดันโลหิตสูง…

กินอาหารตามสูตรลดน้ำหนัก เพียงแค่ 3 วันก็เป็นผล

หากไม่ใช่การลดน้ำหนักอย่างเร่งด่วน หรือเป็นการลดน้ำหนักอย่างสมบูรณ์ ถูกต้องในทุก ๆ วิธีทาง สูตรลดน้ำหนักสามารถใช้เวลาลดได้ประมาณ 2-3 วัน แต่วิธีนี้ไม่ใช่จะเป็นสูตรลดน้ำหนัก ที่มีอันตรายต่อสุขภาพ จะเหมาะกับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก เพียงแค่เล็กน้อย พร้อมทั้งต้องการกระชับสัดส่วนให้ดูดีขึ้น อาจใส่ชุดสวยๆ ออกงานได้เลย   สาว ๆ โดยมาก พยายามที่จะรักษาหุ่นของตนเอง เพื่อที่จะดูดีได้อย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะสาวๆที่กำลังมองหาสูตรลดน้ำหนัก เพื่อที่จะออกงานไม่กี่วันนี้ แล้วไม่รู้จะมีวิธีไหน ที่จะสามารถลดน้ำหนักได้ สาวๆ ลองวิธีการง่ายๆ…

ยาลดน้ำหนัก สิ่งกระตุ้นที่เป็นเหตุให้สาว ๆ ลดความอ้วนแบบผิด ๆ

สาว ๆ ที่เอาใจใส่ในเรื่องของสุขภาพ หากต้องการได้สุขภาพที่ดีจริง ลดน้ำหนักได้จริง ก็ควรหันมาลดความอ้วนแบบธรรมชาติจะดีกว่า ถึงแม้วิธีนี้คงจะได้ผลช้า แต่จะทำเอาคุณนั้นปลอดภัยได้ง่ายมากกว่า ถ้าคุณสาว ๆ อยากจะลดน้ำหนักจริง ๆ เราจะมีวิธีลดความอ้วนให้คุณสาว ๆ ได้ลองและได้สัมผัสกันดู เพียงแค่ไม่กี่วันจะเป็นเหตุให้คุณนั้นรู้สึกขึ้นมาได้ แนวทางนี้ง่ายมาก โดยที่คุณไม่รับประทานอาหารมากเกินไป ควรทานอาหารให้พอดี กินผัก ผลไม้ และสิ่งของที่มีประโยชน์ จากนั้นก็ออกกำลังอย่างน้อยวันละ 1-2 ชั่วโมง เพียงแค่นี้ก็สามารถลดความอ้วนได้แล้วค่ะ ดังนั้นทางที่ดีคุณสาว…

การควบคุมปริมาณอาหารและสารอาหาร หนึ่งภายในกระบวนการลดน้ำหนักที่สำคัญ

ขั้นตอนลดน้ำหนักบางรูปแบบ อาจจะส่งผลให้สาว ๆ รู้สึกเบื่อหน่าย เพราะต้องทำในสิ่งที่ตนเองไม่ชื่นชอบ อย่างเช่น การจำกัดในเรื่องของการกินอาหาร อาหารบางชนิดสาว ๆ อาจจะไม่ชอบรับประทาน แต่ต้องรับประทานให้เป็นนิจแทน และทางที่ดีมื้อเช้า ควรมีอาหารชนิดคาร์โบไฮเดรตของข้าวเช้าประมาณ 45-55 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น และอีกตัวหนึ่งที่สำคัญ คือโปรตีน ไขมัน ไฟเบอร์ น้ำตาล เป็นสารอาหารที่ร่างกายทุกต้องการ แต่การรับประทานนั้นจะต้องควบคุมไม่ให้รับประทานเกินเด็ดขาด เพราะบางอย่างทานมากเกินไปก็จะไม่ดีต่อร่างกาย ถ้าคุณอาจจะควบคุมได้ก็จะไม่อาจจะมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้อย่างแน่นอน และนี่ก็คือขั้นตอนลดน้ำหนัก ที่คุณสาว  ๆ…

ยาคุมฉุกเฉิน หยูกยาที่สาว ๆ จำเป็นจะต้องบริโภคอย่างถูกวิธี

ยาคุม ที่ดูเหมือนจะสามารถทานได้ง่าย ๆ แบบยาทั่วไป ซึ่งที่จริงแล้ว กลับไม่ใช่ดังนั้น เพราะว่าในบางครั้ง กรณีที่สาว ๆ ได้กินยาคุมฉุกเฉินเข้าไป แล้วคงเกิดอาการวิงเวียน หรือเกิดอาการอาเจียนข้างใน 2 ชั่วโมง ดังนั้น ถ้าหากเกิดอาการอาเจียนหลังจากที่ได้กินยาคุมฉุกเฉินเข้าไปภายใน 2 ชั่วโมง สาว ๆ จะต้องบริโภคยาคุมใหม่ แต่ถึงอย่างใดก็ตาม หมอไม่แนะนำให้สาว ๆ กินยาคุมฉุกเฉินเกินจำนวน 4 เม็ดด้วยกัน…